Guía “Mi terapia psicológica” 🛋️

Mi Terapia Psicológica: Una guía para acompañarte, a tu propio ritmo 🛋️

Este material fue diseñado en colaboración con Génessis de @mi.menteamable para acompañarte de forma cercana y estructurada en tu proceso psicológico, entendiendo que cada camino terapéutico es único 🌈

A lo largo de la guía encontrarás espacios de reflexión, ejercicios prácticos y recursos visuales que te ayudarán a observarte con mayor claridad y amabilidad, tanto dentro como fuera de terapia 💌

¿Qué encontrarás en esta guía?

• Ejercicios de mindfulness y regulación del sistema nervioso
• Registro de emociones, autocuidado y avance terapéutico
• Herramientas para identificar pensamientos disfuncionales
• Trabajo con valores y objetivos personales
• Estrategias de afrontamiento para momentos de crisis
• Recomendaciones de lectura
• Stickers ilustrados con amor

Una guía creada para recordarte que avanzar a tu ritmo también es avanzar 🌱

💻 Formato: PDF descargable (recibes un correo electrónico al realizar la compra con el enlace para descargarlo)
💰 Costo: $490 MXN primeras 10 guías adquiridas. $690 MXN precio regular.